プロテインダイエット
2016年 7月 22日
プロテインダイエットしてます。
高校のサッカーに打ち込んでた頃は筋力アップ、筋肉の回復、体重増加の為に飲んでいましたが、今は痩せるため。
目的が全然違います。
なんなら真逆です。
朝飯缶コーヒー1本。
昼飯白ごはん半分とおかず。
晩飯プロテインと野菜。
で、仕事から帰って2kmほどランニングと筋トレ。
これで痩せないわけがない。
プロテインを飲むことで、モチベーションを保ってます。
プロテインなかったらランニングなんて2日でやめるでしょうから(笑)
筋肉付く→消費カロリー増える→痩せる→マッチョ→ボブサップ
高校のサッカーに打ち込んでた頃は筋力アップ、筋肉の回復、体重増加の為に飲んでいましたが、今は痩せるため。
目的が全然違います。
なんなら真逆です。
朝飯缶コーヒー1本。
昼飯白ごはん半分とおかず。
晩飯プロテインと野菜。
で、仕事から帰って2kmほどランニングと筋トレ。
これで痩せないわけがない。
プロテインを飲むことで、モチベーションを保ってます。
プロテインなかったらランニングなんて2日でやめるでしょうから(笑)
筋肉付く→消費カロリー増える→痩せる→マッチョ→ボブサップ